Sept table tennis 九月份乒乓球

 

• September 2025

Please note the following building closures and cancellations

All centres closed on September 1

McConaghy will be closed from Aug 30 to September 7

Cancellations:

McConaghy 

Sept 11,12(11:30 am),18,19(11:30 am)

Only 2 rooms will be opened from Sept 8 to Sept 21 with a maximum 16 players

Bayview Hill

Sept 26

Oak Ridges

Sept 14,26(morning)

Please also note that summer schedules will be over by the end of August and normal schedules will resume in September

請留意以下關於九月的乒乓球時間

全部中心九月一日休假

McConaghy 長者中心八月三十日至九月七日停止一切活動

以下是各中心取消的乒乓球時段

McConaghy 長者中心

九月十一，十二（11:30 am), 18，19(11:30 am)

九月八日至二十一日只開兩球房，供给十六名會員打球

Bayview Hills

九月二十六日

Oak Ridges

九月十四，二十六上午

暑期時間將於八月底完結，九月回復正常時間。

Charles

🌿 Mill Pond 公園 —— 列治文山的靜謐美景

 

🌿 Mill Pond Park – A Peaceful Gem in Richmond Hill

🌿 Mill Pond 公園 —— 列治文山的靜謐美景

中文	English
不遠處就有一個我常常懷念的地方 —— 列治文山的 Mill Pond 公園。每次想起它，腦海裡浮現的畫面總是平靜的湖水、隨風搖曳的柳樹，以及沿著小徑漫步的家庭。這裡讓人感覺時間慢了下來，暫時擺脫日常生活的喧囂。	Not too far from where I live, there’s a spot I always remember fondly: Mill Pond Park in Richmond Hill. Every time I think of it, the image that comes to mind is calm water, willow trees swaying, and families strolling along the winding paths. It’s one of those places that seems to slow time down, giving you a breather from the rush of daily life.

### 位置與交通 Mill Pond 公園位於列治文山市中心，Yonge 街以西、Major Mackenzie Drive 以北。開車的話很方便，附近也有停車位。如果不開車，搭乘 YRT 或 Viva 公車，在 Yonge 街下車走一小段路就能到。喜歡騎單車的人，也能透過連接各大綠地的自行車道輕鬆抵達。

### Location & How to Get There Mill Pond Park is tucked away in the heart of Richmond Hill, just west of Yonge Street and north of Major Mackenzie Drive. For locals, it’s an easy drive, and there’s parking nearby. If you don’t drive, you can also get there by bus—several YRT/Viva routes along Yonge drop you within walking distance. For those who prefer biking, it’s connected to trails that weave through Richmond Hill’s green spaces, making it a nice pit stop on a summer ride.

### 一年四季的活動 我喜歡 Mill Pond 的原因之一，就是它隨著季節變換而展現不同的魅力： - 春夏：鮮花盛開，池塘裡的鴨子和大雁成群嬉戲。家庭會帶著野餐，孩子們在草地上奔跑。尤其是夏天的「Concerts in the Park」音樂會，常常讓音樂在夜空中飄揚。 - 秋天：湖水映照出紅葉與金黃，成為攝影愛好者的天堂。拿著一杯咖啡，沿著木棧道散步，感覺特別愜意。 - 冬天：結冰的湖面變成了戶外溜冰場。許多列治文山的居民從小就在這裡滑冰。再加上節日的燈飾，更是溫馨的場景。

### Activities Throughout the Year What I love about Mill Pond is that it changes with the seasons, and each one offers its own charm: - Spring & Summer: The park is alive with color. Ducks and geese make the pond their playground, and the flowerbeds brighten up the paths. Families bring picnics, kids run around on the open grass, and music often drifts through the air—especially during the popular Concerts in the Park series on summer evenings. - Fall: The pond mirrors the fiery reds and golden yellows of autumn leaves. It’s a photographer’s dream and a walker’s paradise. Just strolling along the boardwalk with a coffee in hand feels magical. - Winter: Once the pond freezes, it transforms into an outdoor skating rink. Generations of Richmond Hill residents have laced up their skates here, gliding under the crisp winter sky. Add in the twinkle of holiday lights and you have one of the coziest scenes you can imagine.

### 歷史小故事 Mill Pond 不僅美麗，還承載著列治文山的一段歷史。19 世紀時，這個池塘是為了驅動鋸木廠而建造的，當時推動了本地的發展。隨著工業逐漸退場，這片土地被保存下來，轉型為如今的休閒公園。想想也覺得特別 —— 從辛勤勞動的場所，成為人們放鬆身心的綠洲。

### A Bit of History Mill Pond isn’t just pretty—it carries a slice of Richmond Hill’s history. The pond was originally created in the 19th century to power a sawmill, which played a role in the early development of the area. Over time, as industry faded, the pond and its surrounding lands were preserved and turned into the park we enjoy today. It’s nice to think that something once tied to hard work and industry is now a place of leisure and relaxation.

### 未來展望 列治文山市政府一直致力於維護和改善這個公園。近年來進行了生態修復工程，包括改善水質、保護野生動物棲息地，以及升級步道。市府也常徵求社區意見，讓 Mill Pond 保持原有的自然氛圍，同時更適合居民享用。雖然不會有大規模的開發計畫，但持續的小改善，能確保這裡長久地美麗。

### Looking Ahead Richmond Hill has been working on maintaining and enhancing the park for future generations. There have been ecological restoration efforts—improving water quality, protecting wildlife habitats, and upgrading the walking trails. Community input is often part of the process, so the park continues to serve as both a natural escape and a community gathering space. While there aren’t plans for massive new developments that would change its character, ongoing improvements ensure Mill Pond will stay beautiful and accessible for years to come.

### 結語 對我來說，Mill Pond 公園不只是另一個綠地，而是一個小小的心靈綠洲。無論是靜靜坐在湖邊、享受夏夜的音樂會，還是冬日裡穿上冰鞋滑一圈，這裡總有值得回味的時刻。如果你剛好在附近，不妨去走走 —— 或許你也會像我一樣，把它放進心裡的特別角落。

### Final Thoughts For me, Mill Pond Park is more than just another green space—it’s a little oasis right in the middle of Richmond Hill. Whether you want to sit quietly by the water, enjoy a lively summer concert, or skate in winter, the park always has something to offer. If you’re ever nearby, it’s worth a visit—you might find, like I did, that it becomes one of those special places you carry with you.

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🌸 Spring & Summer

• Panoramic view of the pond with ducks or geese swimming.

• Willow trees by the water, their branches dipping into the pond.

• Flowerbeds in bloom near the walking trails.

• Concerts in the Park – an evening shot of people sitting on blankets, enjoying live music under the open sky.

• Families picnicking on the grass with kids running around.

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🍂 Fall

• Golden and red autumn leaves reflected in the pond.

• Boardwalk scenes with people walking or biking, coffee in hand.

• A close-up of fallen leaves floating on the water.

• Photographers at work capturing the fall colors.

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❄️ Winter

• Frozen pond with skaters, children holding hands or parents teaching kids.

• Holiday lights and decorations around the park at night.

• A snow-covered bench by the pond — peaceful and serene.

• Families bundled up skating or walking the snowy paths.

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🏞️ Timeless / All Seasons

🏓 2024 Paris Olympics – Women’s Singles Table Tennis Final 2024 巴黎奧運會 · 女子乒乓球單打決賽

 

🏓 2024 Paris Olympics – Women’s Singles Table Tennis Final

2024 巴黎奧運會 · 女子乒乓球單打決賽

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荣耀与坚韧的交汇 — 2024年8月3日，在巴黎南部竞技场4号馆，中国选手陈梦再度封后。她以4-2击败世界排名第一的孙颖莎，重演东京奥运的剧情，成为少数能实现奥运女单连冠的传奇球员。	A Moment of Glory and Grit — On August 3, 2024, at South Paris Arena 4, China’s Chen Meng once again claimed Olympic gold. She defeated world #1 Sun Yingsha 4-2, repeating the Tokyo 2020 storyline and joining the elite circle of back-to-back Olympic champions.
六局厮杀，跌宕起伏 — 比赛仿佛过山车。孙颖莎以11-4强势先下一城，但陈梦迅速调整，以11-7、11-4连下两局。第四局孙颖莎以11-9扳回一局，第五局陈梦以11-9再度领先，第六局又以11-6锁定胜局。	Six Sets, Swinging Emotions — The final was a rollercoaster. Sun stormed ahead 11-4 in the opener, but Chen answered with 11-7 and 11-4. Sun clawed back with 11-9 in game four, before Chen sealed it with a tight 11-9 in the fifth and a commanding 11-6 in the sixth.
坚持与逆袭的故事 — 世界排名第四的陈梦，曾因伤病和状态起伏备受质疑。她坦言，这一次胜利格外珍贵：“我没想到自己会赢——我也被自己惊到。”	A Story of Resilience — Chen, ranked fourth and having battled injuries and doubts, admitted this gold was especially sweet: “I didn’t expect to win—I surprised even myself.”
伤痛之中，青铜闪耀 — 日本选手早田希娜左腕带伤出战，仍在铜牌争夺战中以4-2战胜韩国的申裕斌（9-11、13-11、12-10、11-7、10-12、11-7）。赛后她含泪说，这枚奖牌献给所有帮助过她的人。	Bronze in the Face of Adversity — Japan’s Hina Hayata, playing through a painful wrist injury, defeated Korea’s Shin Yu-bin 4-2 (9-11, 13-11, 12-10, 11-7, 10-12, 11-7) in the bronze medal match. In tears, she dedicated the medal to “everyone who helped me endure.”
中国继续主宰赛场 — 陈梦与孙颖莎包揽冠亚军，也让中国实现奥运女子单打项目的历史十连冠，至今没有一枚金牌旁落他国。	China’s Continued Command — With Chen and Sun taking gold and silver, China has now captured all ten Olympic women’s singles gold medals in history—an unbroken streak of dominance.
超越球台的思考 — 决赛后因粉丝间争议引发网络激烈反应，甚至有人因发表侮辱言论被依法处理。陈梦呼吁球迷保持公平与尊重：“竞技体育的魅力在于坚韧和拼搏，而不是偏激。”	Beyond the Paddle — The final stirred heated fan reactions online, leading even to legal consequences for abusive comments. Chen urged fairness and respect, reminding everyone: “The charm of sport lies in perseverance and fight, not hostility.”

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✨ 意义 / Why This Final Matters

• 经验压制冲劲：老将陈梦用冷静与韧性击退孙颖莎的青春冲击。

• 泪水与坚强：早田希娜的拼搏，成为本届奥运最动人的瞬间之一。

• 球台之外的共鸣：陈梦的呼声，提醒人们体育精神高于胜负。

• 王朝的延续：中国在乒乓球奥运史上再次写下不可撼动的一页。

Special thanks:

Women's Singles Table Tennis Final 🏓 | Paris Champions

Olympics

 

🏓 乒乓療法：桌球如何提升銀髮族的身心健康 | Ping Pong Therapy: How Table Tennis Boosts Seniors’ Well-Being

中文	English
當大多數人想到乒乓球時，腦海裡浮現的是快節奏的對打、奧運賽場，或者家庭地下室的娛樂。但近年來，醫學專家開始注意到另一個面向——乒乓球可能是提升銀髮族健康和幸福感最有效、最愉快、也最簡單的方法之一。	When most people think of ping pong, they imagine fast rallies, Olympic matches, or a fun game in the basement. But in recent years, medical experts have been shining a spotlight on table tennis for a completely different reason—it may be one of the most effective, enjoyable, and surprisingly simple activities to improve seniors’ health and well-being.

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🔹 為什麼乒乓球適合長者 | Why Ping Pong Works for Seniors

中文	English
與高衝擊運動不同，乒乓球對關節友善、需要的場地小，而且可以按照任何節奏進行。長者不需要像馬龍或波爾那樣激烈對戰，也能獲得益處：	Unlike high-impact sports, ping pong is easy on the joints, requires minimal space, and can be played at any pace. Seniors don’t need to move like Ma Long or Timo Boll to enjoy the benefits. Just the simple act of standing, hitting the ball, and moving side-to-side brings a host of advantages:

🔹 醫學專家怎麼說 | What Medical Experts Say

醫師與神經科學家近年來研究乒乓球，不只是娛樂，而是一種治療。研究顯示：	Doctors and neuroscientists have begun to study ping pong not just as recreation, but as therapy. According to research:
大腦健康：乒乓球同時啟動大腦多個區域——運動控制、計劃、策略、專注，能延緩認知退化。	Brain health: Ping pong activates multiple parts of the brain simultaneously—motor control, planning, strategy, and focus. This helps delay cognitive decline.
失智症療效：日本研究發現，輕度失智長者若固定打乒乓球，記憶、注意力和情緒都有改善。	Dementia therapy: A study in Japan showed seniors with mild dementia who played table tennis regularly had improved memory, attention span, and mood.
平衡與防跌倒：乒乓球的橫向移動能強化穩定性，降低跌倒風險——這是長者的大敵。	Balance and fall prevention: Specialists point out that ping pong’s quick lateral movements improve stability, reducing the risk of falls—a major concern for seniors.
視力與反應：盯著小白球移動能提升視覺敏銳度與反應速度。	Vision and reflexes: Tracking the small white ball sharpens visual perception and reflex speed.

Suggested Image: 🖼️ A doctor or therapist guiding seniors during a ping pong session.

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🔹 哪些國家已經採用乒乓療法 | Countries Already Using Ping Pong for Therapy

日本：養老院安排「乒乓療法」給失智長者，幫助記憶與情緒。	Japan: Nursing homes incorporate “table tennis therapy” sessions for dementia patients, with positive results in memory recall and emotional well-being.
德國：復健中心用乒乓球幫助中風患者恢復協調與運動功能。	Germany: Rehabilitation centers use ping pong to help stroke patients regain coordination and motor skills.
美國：非營利組織 PingPongParkinson 推廣乒乓對帕金森症患者的好處，包括減少顫抖與改善活動能力。	United States: The non-profit PingPongParkinson promotes table tennis for Parkinson’s patients, showing reduced tremors and improved mobility.
中國：許多老年活動中心將乒乓球納入健康養生課程，延續文化與健康。	China: Senior activity centers widely use ping pong as part of healthy aging programs, given its cultural popularity.

Suggested Image: 🖼️ A dementia care facility in Japan or a Parkinson’s support group playing ping pong.

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🔹 銀髮族如何開始 | How Seniors Can Start

1. 慢慢來：先來回擊球，不必競賽。	1. Start slow: Just hit the ball back and forth—no competition needed.
2. 打雙打：移動少一點，笑聲多一點。	2. Play doubles: Less movement per person, more laughter, more connection.
3. 改良器材：可使用大拍子、慢速球或發球機，降低難度。	3. Use modified equipment: Larger paddles, slower balls, or robot trainers can help beginners.
4. 參加乒乓俱樂部：許多社區中心設有銀髮族專場。	4. Join a senior ping pong club: Many community centers now run groups specifically for older adults.

Suggested Image: 🖼️ A local ping pong club with elderly doubles teams laughing and enjoying the game.

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🔹 我的看法 | My Insights

乒乓球不只是運動，它是「 disguised 的治療」。許多長者可能抗拒健身器材或長時間步行，但當他們拿起球拍時，臉上往往亮起笑容。乒乓球不僅運動身體，也喚醒大腦，更連結人與人。	Ping pong is more than a sport; it’s therapy disguised as fun. Seniors who may shy away from exercise machines or long walks often light up when they pick up a paddle. Unlike solitary workouts, ping pong connects people, sparks joy, and gives both the body and brain a refreshing workout.
隨著人口老齡化，未來我們可能會在醫院、護理院與社區中心看到更多乒乓療法。畢竟，如果一項簡單的遊戲能延緩失智、防止跌倒、帶來歡笑，為什麼不呢？	As societies grapple with aging populations, we may see more hospitals, nursing homes, and community centers adopting ping pong as part of senior care. After all, if a simple game can help fight dementia, prevent falls, and bring a smile to aging faces—why not?

Suggested Image: 🖼️ Seniors laughing while playing ping pong, with a nurse or family cheering them on.

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👉 最後的想法：下次見到乒乓球桌，不要只把它當遊戲。請把它看成一種藥方——而笑聲就是最好的處方。 | 👉 Final thought: The next time you see a ping pong table, don’t just think of it as a game. Think of it as medicine—with laughter as the prescription.

🏓 如何选择乒乓球拍：底板、胶皮与职业球员配置指南

 

选择乒乓球拍并不是随便挑一个最贵的，而是要根据你的打法、水平和手感来搭配。
本指南将帮你了解底板与胶皮的作用、如何匹配不同打法，并参考世界顶尖球员的配置来找到适合自己的球拍。

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1. 球拍的两大核心组成

底板

• 球拍的木质基底，有时会夹碳或其他复合材料。

• 决定因素：整体手感、速度、控制。

• 主要参数：

  • 层数：5层（更柔韧，控球好）、7层（更快、更硬）。

  • 材质：纯木（手感柔和、摩擦时间长）；
    复合（碳、芳碳等）速度快、甜区大。

  • 手柄类型：FL（横拍柄）、ST（直柄）、AN（人体工学柄）——以舒适为主。

胶皮

• 胶面 + 海绵粘在底板两面。

• 决定因素：旋转、弹性、出球弧线。

• 主要参数：

  • 海绵硬度：软海绵=控制好、弧线高；硬海绵=速度快、直线感强。

  • 海绵厚度：Max（2.1–2.2mm）=速度旋转更强；薄（1.7–1.9mm）=更易控球。

  • 胶面摩擦：粘性（中式胶皮）旋转强但速度慢；涩性（欧/日系）速度快、摩擦感强。

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2. 底板 vs 胶皮：各自的作用

特性	底板影响	胶皮影响
整体速度	影响大（快底板=快球拍）	中到大
旋转潜力	中等影响（吃球时间）	影响大（胶面摩擦、海绵性能）
控制	影响大（底板柔韧度、震动反馈）	中等影响
手感	底板硬度+震动	胶皮硬度与弹性
弧线	底板柔韧度+形变	胶面摩擦与海绵弹性

小贴士：
底板是基础，胶皮是调校配件，底板不常换，胶皮可随打法变化更换。

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3. 不同打法的配置建议

打法	特点	底板类型	胶皮类型	示例
全能型	攻守平衡	5层纯木	中速、中旋转	Stiga Allround Classic + Yasaka Mark V
弧圈型	中远台拉弧圈	柔韧芳碳/碳素	旋转强、中硬	Timo Boll ALC + Tenergy 05
快攻型	近台快打	硬质7层或外置碳	速度快、低弧线	DHS Hurricane 301 + Hurricane 3 Neo FH
两面暴冲型	正反手都强攻	内置碳	正手硬、反手中等	DHS W968 + Hurricane 3 FH + Dignics 05 BH
削球防守型	以削为主	柔软纯木	反手长胶、正手控球	Joo SaeHyuk Blade + Feint Long II

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4. 顶尖球员配置参考

马龙 – 力量型全台弧圈

• 底板：DHS W968（狂飙龙5 国家队版 内置芳碳）

• 正手：狂飙3 国家蓝海绵（粘性硬胶皮）

• 反手：蝴蝶 Dignics 05（涩性高摩擦）

• 打法：正手为核心，中远台力量弧圈。

樊振东 – 爆发力近中台两面弧圈

• 底板：DHS W968

• 正手：狂飙3 国家蓝海绵

• 反手：蝴蝶 Dignics 05

• 打法：两面快攻、反手强对拉。

张继科 – 全能型攻击

• 底板：蝴蝶 张继科 Super ZLC

• 正手：狂飙3 国家版

• 反手：蝴蝶 Tenergy 80

• 打法：反手速度快、正手兼顾旋转。

蒂莫·波尔 – 旋转控制型弧圈

• 底板：蝴蝶 Timo Boll ALC

• 正手：蝴蝶 Dignics 09C（微粘、旋转强）

• 反手：蝴蝶 Dignics 05

• 打法：高弧圈、旋转变化丰富。

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5. 五步选拍法

1. 判断水平：初学者先重视控制，而非极限速度。

2. 明确打法：是拉弧圈、快攻、挡削还是相持？

3. 先定底板：大多数球友适合 ALL+ 至 OFF 档位。

4. 匹配胶皮：正手多用硬而转强，反手稍软且速度快。

5. 试打再买：借朋友的拍或试打不同组合。

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🎯 总结

球拍是你的搭档，不是单纯的工具。最合适的组合，是能帮你稳定发挥和体现自身打法的那一副。
可以参考职业球员的搭配，但不必完全照搬——你的“完美组合”可能与马龙或波尔完全不同。

許昕——乒壇表演家

 

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在乒乓球世界裡，很少有人能像許昕一樣，將競技與藝術完美融合。他不僅是世界冠軍，更是人稱「乒壇表演家」、「雲中君」、「魔術師」的傳奇人物——以華麗的技術、靈動的身法和幽默的性格，征服了無數球迷的心。

球拍配置——直板大師的選擇

許昕是現代乒壇上少數仍堅持直拍握法的頂尖高手之一，他的經典配置包括：

• 底板： Stiga Dynasty Carbon（許昕特製版）——與斯帝卡聯合研發，速度與手感兼具，適合直拍的靈活打法。

• 正手膠皮： DHS Hurricane 3 國套藍海綿——黏性強、硬度高，爆發力驚人，能打出旋轉厚重的正手弧圈。

• 反手膠皮： Butterfly Tenergy 05——專為「直板橫打」(RPB) 而選，速度快、弧線穩，讓他在反手進攻上游刃有餘。

這套組合使許昕既能發揮傳統直板的靈活近台優勢，又能兼具現代兩面進攻的火力。

魔術師的打法——創意與競技並存

許昕的比賽，不僅僅是為了贏分，更是為了打出驚艷全場的球。他的招牌特點包括：

• 閃電般的步法——像舞者一樣在球桌周圍穿梭，經常後退至遠台反擊。

• 側旋弧圈——擊球時加入誇張的側旋，球路彎曲得不可思議。

• 背後擊球、繞網擊球——有時甚至在關鍵分也會上演，令觀眾尖叫連連。

• 直板橫打——將傳統直板升級為現代攻防兼備的打法。

在巔峰時期，許昕曾高居世界第一，並多次隨中國隊奪得世錦賽團體冠軍、世界杯冠軍以及奧運會團體金牌。

球桌之外的舞台——天生的娛樂家

真正讓許昕與眾不同的，是他天然的舞台感與親和力。除了比賽，他還是各類節目的常客，總能讓觀眾會心一笑。

• 綜藝表演： 他曾在電視節目中用鍋鏟、迷你球拍打球，趣味十足。

• 搞笑互動： 在脫口秀和娛樂節目上，他展現了風趣幽默的一面。

• 慈善與表演賽： 面對小朋友或業餘愛好者，他會刻意放慢節奏，打出精彩的花式球，贏得滿堂喝彩。

他的親和力與娛樂性，使他成為連結專業體育與大眾娛樂的橋樑。

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🎩 許昕經典花式球瞬間集錦

1. 背後擊球反殺
   在一次國際表演賽中，對手回了一個快球到他身後，許昕幾乎不回頭，直接將球拍繞到背後反抽，瞬間贏得全場掌聲。

2. 繞網弧圈
   球被迫拉到場外極端位置時，他用誇張的側旋弧圈讓球貼著球網外側飛過，對手完全來不及反應。

3. 空中換手擊球
   在一場輕鬆的慈善賽上，他中途將球拍換到左手，還成功拉出一個漂亮的弧圈球，讓觀眾笑聲不斷。

4. 連續擋削接扣殺
   面對對手的猛烈扣殺，他連續用防守擋削化解危機，最後反守為攻，反拉得分——既驚險又優雅。

5. 滑步全台救球
   當對手吊球到反方向極角時，他用極快的滑步追到球邊，幾乎貼著地面將球挑回，並立刻反擊成功。

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傳奇不止於獎牌

儘管許昕的冠軍榮譽無數，但他真正的價值在於——讓競技體育充滿樂趣。他讓人們看到，乒乓球不僅是速度與精準的較量，更可以是一種表演藝術。

如今，即使淡出國際賽場，許昕依然活躍於各種表演賽、聯賽和公益活動中。憑藉他的藝術感、運動精神與幽默風格，「許昕」這個名字將長久留存在球迷的記憶中。

劉國樑：從乒壇傳奇到領軍人物的輝煌歷程與全面退休

 

1. 運動員時代的巨星

• 劉國樑，1976 年 1 月 10 日出生於河南省新鄉市，是中國乒壇最具傳奇色彩的人物之一。

• 他是男子乒壇的「大滿貫」得主——先後奪得奧運會、世錦賽和世界杯的男單冠軍，成就無人不曉。

2. 培養冠軍的名帥

• 2001 年退役後，劉國樑於 2003 年出任中國男子乒乓球隊主教練，2013 年起擔任中國國家隊總教練。

• 在他的帶領下，中國男隊長期稱霸國際賽場，先後在 2008、2012、2016 三屆奧運會包攬男子單打與團體金牌。

• 2017 年，國家隊教練架構改革，劉國樑卸任總教練一職，轉向乒乓球管理與推廣工作。

3. 從協會主席到全面退休

• 2018 年 12 月 1 日，劉國樑當選 中國乒乓球協會主席，並於 2023 年成功連任。

• 在他的任期內，中國乒乓球在奧運賽場依舊統治力十足——東京 2020 與巴黎 2024 共奪得 10 枚金牌中的 9 枚。

• 2025 年 4 月 23 日，劉國樑正式辭去中乒協主席職務，表示時機已成熟，應該把接力棒交給新一代領導人，並希望能多陪伴家人。

  • 他的接任者是愛將 王勵勤——兩屆奧運會冠軍。

• 外界預計他將很快卸任國際乒聯副主席職務，專注於世界乒乓球職業大聯盟（WTT）的發展，推動乒乓球在全球的商業化與普及。

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生涯時間軸

時間	身份與職務
1976–2001	運動員：男子乒壇大滿貫冠軍
2003–2017	中國國家隊主教練 / 總教練
2018–2025 年 4 月	中國乒協主席
2025 之後	專注家庭 + WTT / 國際乒聯相關事務

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劉國樑的退休，為中國乒乓球一個輝煌時代畫上了句號——他以運動員、教練員、管理者的多重身份締造了無數榮耀。雖然卸下國內所有職務，但他依然會在國際舞台上推動乒乓球的發展，延續屬於他的乒壇傳奇。