RHTTC55 e-Magazine

  September 2025 Please note the following building closures and cancellations All centres closed on September 1 McConaghy will be closed from Aug 30 to September 7 Cancellations: McConaghy  Sept 11,12(11:30 am),18,19(11:30 am) Only 2 rooms will be opened from Sept 8 to Sept 21 with a maximum 16 players Bayview Hill Sept 26 Oak Ridges Sept 14,26(morning) Please also note that summer schedules will be over by the end of August and normal schedules will resume in September 請留意以下關於九月的乒乓球時間 全部中心九月一日休假 McConaghy 長者中心八月三十日至九月七日停止一切活動 以下是各中心取消的乒乓球時段 McConaghy 長者中心 九月十一，十二（11:30 am), 18，19(11:30 am) 九月八日至二十一日只開兩球房，供给十六名會員打球 Bayview Hills 九月二十六日 Oak Ridges 九月十四，二十六上午 暑期時間將於八月底完結，九月回復正常時間。 Charles

  🌿 Mill Pond Park – A Peaceful Gem in Richmond Hill 🌿 Mill Pond 公園 —— 列治文山的靜謐美景 中文 English 不遠處就有一個我常常懷念的地方 —— 列治文山的 Mill Pond 公園 。每次想起它，腦海裡浮現的畫面總是平靜的湖水、隨風搖曳的柳樹，以及沿著小徑漫步的家庭。這裡讓人感覺時間慢了下來，暫時擺脫日常生活的喧囂。 Not too far from where I live, there’s a spot I always remember fondly: Mill Pond Park in Richmond Hill. Every time I think of it, the image that comes to mind is calm water, willow trees swaying, and families strolling along the winding paths. It’s one of those places that seems to slow time down, giving you a breather from the rush of daily life. ### 位置與交通 Mill Pond 公園位於列治文山市中心，Yonge 街以西、Major Mackenzie Drive 以北。開車的話很方便，附近也有停車位。如果不開車，搭乘 YRT 或 Viva 公車，在 Yonge 街下車走一小段路就能到。喜歡騎單車的人，也能透過連接各大綠地的自行車道輕鬆抵達。 ### Location & How to Get There Mill Pond Park is tucked away in the heart of Richmond Hill, just west of Yonge Street and north of Major Mackenzie Drive. For locals, it’s an easy drive, and there’s parking nearby. If you don’t drive, you can also get there by bus—several YRT/Vi...

  🏓 2024 Paris Olympics – Women’s Singles Table Tennis Final 2024 巴黎奧運會 · 女子乒乓球單打決賽 中文 English 荣耀与坚韧的交汇 — 2024年8月3日，在巴黎南部竞技场4号馆，中国选手 陈梦 再度封后。她以4-2击败世界排名第一的 孙颖莎 ，重演东京奥运的剧情，成为少数能实现奥运女单连冠的传奇球员。 A Moment of Glory and Grit — On August 3, 2024, at South Paris Arena 4, China’s Chen Meng once again claimed Olympic gold. She defeated world #1 Sun Yingsha 4-2, repeating the Tokyo 2020 storyline and joining the elite circle of back-to-back Olympic champions. 六局厮杀，跌宕起伏 — 比赛仿佛过山车。孙颖莎以11-4强势先下一城，但陈梦迅速调整，以11-7、11-4连下两局。第四局孙颖莎以11-9扳回一局，第五局陈梦以11-9再度领先，第六局又以11-6锁定胜局。 Six Sets, Swinging Emotions — The final was a rollercoaster. Sun stormed ahead 11-4 in the opener, but Chen answered with 11-7 and 11-4. Sun clawed back with 11-9 in game four, before Chen sealed it with a tight 11-9 in the fifth and a commanding 11-6 in the sixth. 坚持与逆袭的故事 — 世界排名第四的陈梦，曾因伤病和状态起伏备受质疑。她坦言，这一次胜利格外珍贵：“我没想到自己会赢——我也被自己惊到。” A Story of Resilience — Chen, ranked fourth and having battled injuries and doubts, admitted ...

  🏓 乒乓療法：桌球如何提升銀髮族的身心健康 | Ping Pong Therapy: How Table Tennis Boosts Seniors’ Well-Being 中文 English 當大多數人想到乒乓球時，腦海裡浮現的是快節奏的對打、奧運賽場，或者家庭地下室的娛樂。但近年來，醫學專家開始注意到另一個面向——乒乓球可能是提升銀髮族健康和幸福感最有效、最愉快、也最簡單的方法之一。 When most people think of ping pong, they imagine fast rallies, Olympic matches, or a fun game in the basement. But in recent years, medical experts have been shining a spotlight on table tennis for a completely different reason—it may be one of the most effective, enjoyable, and surprisingly simple activities to improve seniors’ health and well-being. 🔹 為什麼乒乓球適合長者 | Why Ping Pong Works for Seniors 中文 English 與高衝擊運動不同，乒乓球對關節友善、需要的場地小，而且可以按照任何節奏進行。長者不需要像馬龍或波爾那樣激烈對戰，也能獲得益處： Unlike high-impact sports, ping pong is easy on the joints, requires minimal space, and can be played at any pace. Seniors don’t need to move like Ma Long or Timo Boll to enjoy the benefits. Just the simple act of standing, hitting the ball, and moving side-to-side brings a host of advantages: 🔹 醫學專家怎麼說 | What...

  选择乒乓球拍并不是随便挑一个最贵的，而是要根据 你的打法、水平和手感 来搭配。 本指南将帮你了解 底板与胶皮的作用 、如何匹配不同打法，并参考世界顶尖球员的配置来找到适合自己的球拍。 1. 球拍的两大核心组成 底板 球拍的木质基底，有时会夹碳或其他复合材料。 决定因素 ：整体手感、速度、控制。 主要参数 ： 层数 ：5层（更柔韧，控球好）、7层（更快、更硬）。 材质 ：纯木（手感柔和、摩擦时间长）； 复合（碳、芳碳等）速度快、甜区大。 手柄类型 ：FL（横拍柄）、ST（直柄）、AN（人体工学柄）——以舒适为主。 胶皮 胶面 + 海绵粘在底板两面。 决定因素 ：旋转、弹性、出球弧线。 主要参数 ： 海绵硬度 ：软海绵=控制好、弧线高；硬海绵=速度快、直线感强。 海绵厚度 ：Max（2.1–2.2mm）=速度旋转更强；薄（1.7–1.9mm）=更易控球。 胶面摩擦 ：粘性（中式胶皮）旋转强但速度慢；涩性（欧/日系）速度快、摩擦感强。 2. 底板 vs 胶皮：各自的作用 特性 底板影响 胶皮影响 整体速度 影响大（快底板=快球拍） 中到大 旋转潜力 中等影响（吃球时间） 影响大（胶面摩擦、海绵性能） 控制 影响大（底板柔韧度、震动反馈） 中等影响 手感 底板硬度+震动 胶皮硬度与弹性 弧线 底板柔韧度+形变 胶面摩擦与海绵弹性 小贴士 ： 底板是 基础 ，胶皮是 调校配件 ，底板不常换，胶皮可随打法变化更换。 3. 不同打法的配置建议 打法 特点 底板类型 胶皮类型 示例 全能型 攻守平衡 5层纯木 中速、中旋转 Stiga Allround Classic + Yasaka Mark V 弧圈型 中远台拉弧圈 柔韧芳碳/碳素 旋转强、中硬 Timo Boll ALC + Tenergy 05 快攻型 近台快打 硬质7层或外置碳 速度快、低弧线 DHS Hurricane 301 + Hurricane 3 Neo FH 两面暴冲型 正反手都强攻 内置碳 正手硬、反手中等 DHS W968 + Hurricane 3 FH + Dignics 05 BH 削球防守型 以削为主 柔软纯木 反手长胶、正手控球 Joo SaeHyuk Blade +...

  在乒乓球世界裡，很少有人能像 許昕 一樣，將競技與藝術完美融合。他不僅是世界冠軍，更是人稱「乒壇表演家」、「雲中君」、「魔術師」的傳奇人物——以華麗的技術、靈動的身法和幽默的性格，征服了無數球迷的心。 球拍配置——直板大師的選擇 許昕 是現代乒壇上少數仍堅持 直拍握法 的頂尖高手之一，他的經典配置包括： 底板： Stiga Dynasty Carbon（許昕特製版）——與斯帝卡聯合研發，速度與手感兼具，適合直拍的靈活打法。 正手膠皮： DHS Hurricane 3 國套藍海綿——黏性強、硬度高，爆發力驚人，能打出旋轉厚重的正手弧圈。 反手膠皮： Butterfly Tenergy 05——專為「直板橫打」(RPB) 而選，速度快、弧線穩，讓他在反手進攻上游刃有餘。 這套組合使許昕既能發揮傳統直板的靈活近台優勢，又能兼具現代兩面進攻的火力。 魔術師的打法——創意與競技並存 許昕的比賽，不僅僅是為了贏分，更是為了 打出驚艷全場的球 。他的招牌特點包括： 閃電般的步法 ——像舞者一樣在球桌周圍穿梭，經常後退至遠台反擊。 側旋弧圈 ——擊球時加入誇張的側旋，球路彎曲得不可思議。 背後擊球、繞網擊球 ——有時甚至在關鍵分也會上演，令觀眾尖叫連連。 直板橫打 ——將傳統直板升級為現代攻防兼備的打法。 在巔峰時期，許昕曾高居世界第一，並多次隨中國隊奪得 世錦賽團體冠軍、世界杯冠軍以及奧運會團體金牌 。 球桌之外的舞台——天生的娛樂家 真正讓許昕與眾不同的，是他天然的舞台感與親和力。除了比賽，他還是各類節目的常客，總能讓觀眾會心一笑。 綜藝表演： 他曾在電視節目中用鍋鏟、迷你球拍打球，趣味十足。 搞笑互動： 在脫口秀和娛樂節目上，他展現了風趣幽默的一面。 慈善與表演賽： 面對小朋友或業餘愛好者，他會刻意放慢節奏，打出精彩的花式球，贏得滿堂喝彩。 他的親和力與娛樂性，使他成為連結專業體育與大眾娛樂的橋樑。 🎩 許昕經典花式球瞬間集錦 背後擊球反殺 在一次國際表演賽中，對手回了一個快球到他身後，許昕幾乎不回頭，直接將球拍繞到背後反抽，瞬間贏得全場掌聲。 繞網弧圈 球被迫拉到場外極端位置時，他用誇張的側旋弧圈讓球貼著球網外側飛過，對手完全來不及反應。...

  1. 運動員時代的巨星 劉國樑 ，1976 年 1 月 10 日出生於河南省新鄉市，是中國乒壇最具傳奇色彩的人物之一。 他是男子乒壇的「大滿貫」得主——先後奪得奧運會、世錦賽和世界杯的男單冠軍，成就無人不曉。 2. 培養冠軍的名帥 2001 年退役後，劉國樑於 2003 年出任中國男子乒乓球隊主教練，2013 年起擔任中國國家隊總教練。 在他的帶領下，中國男隊長期稱霸國際賽場，先後在 2008、2012、2016 三屆奧運會包攬男子單打與團體金牌。 2017 年，國家隊教練架構改革，劉國樑卸任總教練一職，轉向乒乓球管理與推廣工作。 3. 從協會主席到全面退休 2018 年 12 月 1 日，劉國樑當選 中國乒乓球協會主席 ，並於 2023 年成功連任。 在他的任期內，中國乒乓球在奧運賽場依舊統治力十足——東京 2020 與巴黎 2024 共奪得 10 枚金牌中的 9 枚。 2025 年 4 月 23 日，劉國樑正式辭去中乒協主席職務，表示時機已成熟，應該把接力棒交給新一代領導人，並希望能多陪伴家人。 他的接任者是愛將 王勵勤 ——兩屆奧運會冠軍。 外界預計他將很快卸任國際乒聯副主席職務，專注於世界乒乓球職業大聯盟（WTT）的發展，推動乒乓球在全球的商業化與普及。 生涯時間軸 時間 身份與職務 1976–2001 運動員：男子乒壇大滿貫冠軍 2003–2017 中國國家隊主教練 / 總教練 2018–2025 年 4 月 中國乒協主席 2025 之後 專注家庭 + WTT / 國際乒聯相關事務 劉國樑的退休，為中國乒乓球一個輝煌時代畫上了句號——他以運動員、教練員、管理者的多重身份締造了無數榮耀。雖然卸下國內所有職務，但他依然會在國際舞台上推動乒乓球的發展，延續屬於他的乒壇傳奇。