俗話說得好，“病來如山倒”。
實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。
隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
1. 起床後的四個信號：
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
· 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
· 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；
· 晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
· 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
2. 清晨對鏡觀察臉色：洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常。
· 如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；
· 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
· 如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看；
· 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
· 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲男性應馬上到醫院。
3. 如果出現口臭、口氣重。
則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。
比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。
一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
4. 飲食上的大病先兆。
· 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看是否糖尿病；
· 如果在清晨醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
· 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症；
· 如果沒有食欲，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎。
5. 手部的警示信號
· 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部病；
· 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
· 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。
6. 如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
· 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
· 手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
7. 眼睛的警示信號
· 眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞；
· 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。
8. 耳朵老是嗡嗡作響：
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
9. 嘴的警示信號：
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、饑飽不當所致，
由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
10. 鼻子的警示信號：
鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。
病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。
11. 上樓梯困難
· 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；
· 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。
12. 工作中的信號
· 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
· 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
· 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病；
· 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
13. 手腳麻木是重大疾病的先兆；西醫認為，手腳麻木是痹栓引起的。
“痹栓”，沉積在神經通路裡，是神經細胞代謝物、神經毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。
事實的確如此。老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。
哪裡知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內痹栓急劇上升，老人身體不斷發出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什麼感覺都沒有，並且疼痛加重。
如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結果。
14. “眩暈”是重大疾病的先兆。
“目眩”和“頭暈”統稱為“眩暈”，是“腦組織”得不到正常的血液（或氧）的營養供應而出現的控制“身體平衡系統”的腦神經功能發生紊亂。
“眩暈”對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血少且運行緩慢，血液中的血小板很容易在腦血管的交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
15. 胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。
這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：
突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。
如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。
16. 腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。
這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。
人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
17. 尿血但無痛感。
如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。
尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。
18. 哮喘不好也不壞。
哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。
如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
19. 抑鬱和自殺念頭。
有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。
實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。
抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。
20. 食欲不振、沒有味覺、懶惰少言。
這些現象最少是感冒的先兆；這個時候最好多喝水，多吃蔬菜【腸胃好最好生食】，有條件的可以喝一些鮮榨飲料、鮮榨蔬菜汁最好！絕對可以緩解或者祛除疾病的爆發。
實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。
隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
1. 起床後的四個信號：
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
· 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
· 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；
· 晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
· 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
2. 清晨對鏡觀察臉色：洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常。
· 如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；
· 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
· 如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看；
· 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
· 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲男性應馬上到醫院。
3. 如果出現口臭、口氣重。
則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。
比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。
一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
4. 飲食上的大病先兆。
· 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看是否糖尿病；
· 如果在清晨醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
· 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症；
· 如果沒有食欲，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎。
5. 手部的警示信號
· 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部病；
· 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
· 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能。
6. 如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
· 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
· 手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
7. 眼睛的警示信號
· 眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞；
· 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。
8. 耳朵老是嗡嗡作響：
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
9. 嘴的警示信號：
嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於飲食失調、饑飽不當所致，
由於胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
10. 鼻子的警示信號：
鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。
病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。
11. 上樓梯困難
· 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；
· 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫生。
12. 工作中的信號
· 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
· 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
· 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病；
· 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
13. 手腳麻木是重大疾病的先兆；西醫認為，手腳麻木是痹栓引起的。
“痹栓”，沉積在神經通路裡，是神經細胞代謝物、神經毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。
事實的確如此。老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。
哪裡知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內痹栓急劇上升，老人身體不斷發出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什麼感覺都沒有，並且疼痛加重。
如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結果。
14. “眩暈”是重大疾病的先兆。
“目眩”和“頭暈”統稱為“眩暈”，是“腦組織”得不到正常的血液（或氧）的營養供應而出現的控制“身體平衡系統”的腦神經功能發生紊亂。
“眩暈”對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血少且運行緩慢，血液中的血小板很容易在腦血管的交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
15. 胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短。
這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現“無痛”心臟病，其最關鍵的前兆是：
突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。
如果身體出現上述某些症狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。
16. 腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。
這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間臥床，也會出現這種症狀。
人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。
17. 尿血但無痛感。
如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。
尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。
18. 哮喘不好也不壞。
哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。
如果症狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。
19. 抑鬱和自殺念頭。
有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。
實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。
抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現這些症狀，需要儘早重視並進行相應治療。
20. 食欲不振、沒有味覺、懶惰少言。
這些現象最少是感冒的先兆；這個時候最好多喝水，多吃蔬菜【腸胃好最好生食】，有條件的可以喝一些鮮榨飲料、鮮榨蔬菜汁最好！絕對可以緩解或者祛除疾病的爆發。