RHTTC55 e-Magazine

Please check out the activities calendar for March 2013 Drop-In Programs at the menu bar beneath the header.

Our dim sum gathering for March would be held at Golden Court Restaurant ( HWY 7 / West Beaver Creek Road ) on March 05 Tuesday 11:45 am. Look forward to see you there. Regards,  Richard Chi

老朋友們切記！我們注定 是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第ㄧ代，千萬不要“ 人在天堂，錢在銀行” ， 什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，   生活才是人生的全部，當個「樂 天自 在 而輕鬆寫意地 享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是： 身體強健、有錢、有閒、有朋友、並且有自己專屬的空間 。   （一） 作者 上野千鶴子   1948 年生，富山縣人，京都大學研究所博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授，曾任芝加哥大學人類學系客座研究員，波昂大學客座教授，哥倫比亞大學客   座教授和墨西哥大學研究所客座教授。   （二）主要研究領域為女性學、性別學。 1994 年以『近代家族的成立與凋零』『岩波書店』榮獲三多利學藝賞。代表著作有   上野千鶴子的社會學式文學，差   異的政治學，當事者主權，與中西正司合著，為晚年作好準備等書，近年來對高齡者問題十分關注。 本書共分六章 第一章『歡迎加入單身一族』 作者以『結婚也好，不結婚也罷，無論是誰， 最後都是一個人 』，   一針見血道出人生真實結局作為開場白，並以統計數字來說明，   最後的人生終究是一個人。 第二章『如何選擇生活住所？』 作者認為不用再為家人和工作而煩惱，能好好享受人生的基本條件，就是『 有一處專屬自己的住所 』。許多入住照護設施的年長者『想回家生活』的願望，甚至是指『 想回到一處專屬於自己的家 』，而不是『和子女同住的家』。 第三章『如何維繫人際交往？』 老 年 後別只依賴職場上的友情，也應該在其他領域拓展關係，並提到高科技如網路與手機，也是行動不便老者之低廉的交友方式，也建議老人能夠交一些 可以『一起吃飯』的朋友 。 第四章『如何做好理財規劃？』 這章的內容多屬耳熟能詳的基本理財生態，不過倒是有一個比較值得大家去遵循的建議：那就是 『不要輕言退休』 ，作者鼓勵銀髮族積極去從事 『第二春』 ，   或是 『第三春』的小事業 ，   老年生活當中有個『專業...

     

Vegetarian Salad - Spring mix    or Romain  with add-on choices of: chick beans kidney beans cherry tomatoes black/green olives red/green peppers sliced radish broccolis cauliflowers sliced red unions shredded carrots sliced almonds sunflower seeds banana chips Choices of Salad Dressings :   (1 - 2 scoops) seseme Thai balsamic French Ranch Greek Italian light red wine vinegar olive oil More salad recipes Cooking in my kitchen I am the salad man at IBM  3600 Steele Avenue East ,  Ontario   Canada .  My nickname is salad man David   People can Google me by typing in the Google search box my nickname.  Yes, that is true.  You can try this and come back to continue reading this article later on.  Today I am going to tell you buddies my own salad story and stories  I heard at my salad station. Let me start my salad story.  Before I took up the  job in  the salad s...

      人生的得失成敗，繁華落寞，不過是過眼煙雲。而與我們如影隨形、不棄不離、陪伴相守的卻是我們的心情；正如我們的呼吸，伴你一生的心情是你唯一的、不會被剝奪的財富。一位作家說： “人，活一輩子不容易，憂傷是活，開心也是活，既然都是活，為什麼不開開心心地生活呢？” 生命再長，不過百年，為什麼要讓幽怨、愁苦、頹廢、嘆息纏繞這大好年華呢？       父母給予我們生命和愛，可他們會先於我們老去；孩子給了我們喜悅和希望，可他們終究要長大，他們有各自的事業；金錢是水中的浮萍，時聚時散；花般的容貌也會無奈地凋謝；健康是魔術師，能變晴也能變陰；榮華更像一場夢，曲終人散，觥籌交錯的熱鬧猶如水中影鏡中花。原來，能伴隨我們一生的是自己的心情啊！所以， 擁有好心情便是人生最大樂事、最幸福的事。 當你擁有一份好心情時，天是藍的、雲是白的，山是青的，人是善良的，世界是絢麗多彩的，你的前程和周圍的一切，都會被好心情照亮；幫你結交良師益友，獲得知識，把握機遇，締造和諧，成就事業，健康生活……   要使我們天天擁有一份好心情，必須心胸開闊，寬以待人。朱徳元帥曾有詩云：“開心常見膽，破腹任人鑽，腹中天地寛，常有渡人船。” 一個人有瞭如此寬廣、豁達的心境， 遇事就能“拿得起，放得下” ，就能驅散憂慮、恐懼、煩惱、苦悶等縈繞心頭的烏雲，沒有什麼“想不開” 的事，精神自然會輕鬆而愉快，心境自然會美好而寬廣，就能大度處事，平和待人，營造一個融洽和諧的人際關係。      千萬莫小看心情， 處於不同的心情和心境中，它能讓天地為之動容，萬物為之變色。 同樣走進大觀園，劉姥姥開心，林妹妹傷心；同樣的一江水，李後主低吟：問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流；蘇東坡則豪唱：大江東去，浪淘盡、千古風流人物。湛藍夜空，一輪明月，有人舉杯邀月，對影淺酌；有人黯然淚下，一縷鄉愁情濃，總是故鄉月最明。景無異，心情各異。      作家畢淑敏說過： “人可能沒有愛情，可能沒有自由，沒有健康，沒有金錢，但我們必須有心情。 ”如果你渴望擁有健康和美麗，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你願意為這個世界增添歡樂與晴朗，如果你即使跌倒也要面向太陽，就請...

Cost: Free to Older Adult 55+ Members Date: Wednesday, February 20, 2013 Time: 1 - 3p.m. Location: Oak Ridges C.C. 12895 Bayview Avenue,  Richmond Hill

感謝有心人的整理 這不知花了多少時間和心血 , 真的精彩 ! 能夠分享是一種福氣 !...   在緊急情況下﹐這些常識說不定幫你救了您或你的家人、親戚、朋友、同事的一命。以下彙集是有識人仕所提供的資料﹐以助參考。 2. 自己 CPR 的方法 ( The beat goes on)*****self-administered CPR 3. 心臟病發 ? 中風前兆 ( Heart attack, stroke warning signs)****** 4. 中風辨認常識   (Stroke identification)***** 5. 聖心減肥良方 (S.H.M. Diet program) 6. 十大營養食品 (Top 10 Nutritious Food) 7. 治口臭食療方   (Bad Breath Remedy) 9. 清心養血之良食   (Healthy Food for Heart & Blo! od ) 10. 珩記祖傳祕方鹹檸檬   12. 果菜療能一覽表   (What's Good For You) 13. 療能食物對照表 (Cross-reference List) 14. 肉桂之天然食療   (Cinnamon's Health Benefits) 15. 小紅苺防尿道膀胱炎 (Cranberry's Health Benefits) 16. 欥風筒的妙用   (The Amazing Hair Dryer) 17. 蜂蜜加肉桂粉的神奇   (Honey plus Cinnamon) 18. 沒事多喝檸檬水   (Ice Lemonade) 19. 人過中年不悲哀   (Live after Middle Age) 20. 醫生之食療介紹   (Food values from doctors) 21. 心肌梗塞急救法   (Heart attack emergency treatment)***** 22. 枸杞消 ! (Chinese wolfberries for relaxation) 23. 紅棗保肝補氣 ...

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By [http://ezinearticles.com/?expert=T_Turner]T Turner One look at a ping-pong paddle and a lightweight table tennis ball may have you wondering just how anyone could sustain an injury while playing table tennis. Believe it or not, table tennis is a pretty intense game that requires a great deal of movement and coordination. It is not unheard of for people to experience strained muscles, or even impact injuries. You should fully understand all of the safety requirements before you attempt to play a full game of table tennis, and there are books and ping pong DVDs that can introduce you to several tips that will prepare you. First of all, you should warm up. As with any sport, you should stretch your muscles a bit to prepare for the movement that is ahead of you. It is also important that you get our heart rate elevated a bit and get the blood flowing, because an immediate jump into a fast-paced game could shock your system just a bit. There is not any contact, and the sport is...

Wishing You a Happy & Prosperous Chinese New Year ! 新春祝福