RHTTC55 e-Magazine

  這位朋友雖然年紀不小，但身手依然敏捷。每次上場，動作乾淨俐落，反應極快，發球和接球都充滿節奏感。看他打球，就像在欣賞一場有節奏的表演——不誇張、但極具美感。 Although this friend is not young, his movements remain swift and agile. Every time he steps onto the court, his strokes are clean and precise, his reactions quick, and his serves and returns full of rhythm. Watching him play feels like enjoying a performance—subtle, yet full of grace. 他最大的特點是「沉得住氣」。無論比分領先或落後，臉上總是一副淡定神情，不慌不亂。這份穩定的心理素質，使他在緊張的比賽中常能逆轉取勝。 His most admirable quality is his composure. Whether he’s leading or trailing, his expression remains calm and focused. This mental steadiness often allows him to turn the tide and win even in tense matches. 休息時，他也樂於分享自己的經驗，從如何調整步法、控制拍角，到如何判斷對手旋轉，都講得條理分明、耐心十足。對於新手或年長球友，他總是願意給予鼓勵，讓人感到溫暖又尊重。 During breaks, he enjoys sharing his experience — from adjusting footwork and controlling racket angles to reading the opponent’s spin. He explains everything clearly and patiently. He’s always encouraging, especially toward beginners and senior players, earning e...

  This year's Christmas Potluck will be held on Tuesday Dec 16 at McConaghy. Each person attending will be required to bring a dish. The party will begin at 11 am and end by 3 pm. We are going to have a lucky draw. Please contact me, Priscilla or Janet if you have any new items to donate for the draw.  今年的聖誕聚餐將會于十二月十六日星期二在McConaghy 長者中心舉行 ，每位請帶一美食參加，聚餐早上十一時開始， 一如以往，我们會有抽獎節目，如你有新的物品可以捐贈的話， 請通知我，Priscilla 或Janet。 Charles

  四季皆美的烈治文山 Mill Pond 散步記 位於 Major Mackenzie Drive 與 Yonge Street 交界處的 Mill Pond，是烈治文山最具代表性、最迷人的地標之一。這裡不僅是一個池塘，更像是一幅會呼吸的畫卷，隨著季節的更替展現不同的色彩與風情，讓居民與遊客一年四季都能在此放鬆身心、親近自然。 多年來，我多次造訪 Mill Pond──有時與 Julie 一起散步，有時帶著 孫子孫女們 來玩。每一次造訪，都在我心中留下獨特的畫面與回憶。 春天──生命的甦醒 當春天的氣息悄悄來臨，Mill Pond 也隨之甦醒。樹枝上冒出新芽，成群的野鴨與加拿大雁歸來，步道上滿是久違出門踏青的家庭。流水聲與鳥鳴交織成一首大自然的樂章，令人心曠神怡。每當這個時節，Julie 和我常在此悠閒漫步，深深吸一口清新的空氣，感受萬物更新的喜悅。 夏天──歡樂與活力的季節 夏天的 Mill Pond 充滿生氣與熱情。陽光下的水面波光粼粼，四周的樹木綠意盎然。假日裡，草地上總是有人野餐、孩子餵鴨子、情侶坐在長椅上享受冰淇淋。這裡經常舉辦音樂會和社區活動，整個公園洋溢著節日的氛圍。記得有一個夏日午後，我帶孫子孫女們來這裡玩，他們在小徑上奔跑追逐蝴蝶，而我和 Julie 坐在柳樹下，看著他們天真的笑臉，心中滿是幸福。 秋天──色彩與思緒的交織 當秋風起，Mill Pond 化身為金黃色的詩意世界。樹林被染成橘紅與金黃，倒映在水面上，美得令人屏息。這是我最喜愛的季節——寧靜、浪漫、富有深意。與 Julie 攜手漫步在鋪滿落葉的小徑上，我們常停下腳步，欣賞一片片飄落的楓葉在微風中起舞。那一刻，總讓我想起人生的四季——短暫卻美麗。 冬天──靜謐與純白的優雅 即使在寒冬時節，Mill Pond 依然展現出獨特的魅力。池面結上一層薄冰，孩子們在雪地裡堆雪人、打雪仗，整個公園被白雪覆蓋，散發出一種靜謐的美感。那份安靜讓人自然地回顧過去的一年，也讓心靈得到平靜。有一個冬日清晨，我帶孫子孫女來看結冰的池塘，他們驚喜地觀察著冰上的紋理，純真的笑聲讓整個寒冬都變得溫暖起來。 歲月靜好的心靈角落 對我而言，Mill Pond 不只是散步的好地方，更是一個承載回憶的所在。每一次回訪，都像是老朋友般的重逢──熟悉而又新鮮。無論是一場隨意的漫步、家庭的歡聚，或是一個人的靜思時光，Mil...

  香港首度實測：樊振東 ALC 球拍｜Fan Zhendong ALC vs Viscaria 對比分析 在乒乓球愛好者圈中，Butterfly 的 Fan Zhendong ALC（樊振東 ALC） 一登場便引起熱議。許多人好奇：這款以世界冠軍樊振東命名的底板，究竟與經典的 Viscaria 有何不同？最近，一位香港球友率先實測這兩款球拍，影片中提供了珍貴的第一手比較數據，對球友來說相當有參考價值。 一、外觀與結構 兩款底板都採用 ALC 纖維結構（Arylate-Carbon） ，但細節上仍有明顯差異： Fan Zhendong ALC ：木層略厚，手感更扎實；柄部刻有樊振東英文簽名與專屬 Logo，質感極佳。 Viscaria ：更為經典的中性設計，重量略輕，柄型偏細，握感靈活。 實測顯示，FZD ALC 平均重量約在 89～92 克 ，比一般 Viscaria 稍重，提供更穩定的擊球感。 二、擊球手感與性能表現 🔹 控制力 Viscaria 的手感柔和，容錯率高，適合中遠台過渡與防守； 而 Fan Zhendong ALC 手感更「實」，回彈更強，出球速度快，利於進攻型打法。 🔹 力量與旋轉 FZD ALC 的甜區更集中，爆發力十足。樊振東本人以力量著稱，這款底板正是為了能量傳遞更直接、弧圈更強勁而設計。 相比之下，Viscaria 的旋轉感稍細膩，弧線更高，適合講究節奏變化的技術型選手。 🔹 穩定性 實測中，Fan Zhendong ALC 的穩定性表現突出，尤其在相持與快攻階段更容易壓制對手。 但對初學者來說，Viscaria 的包容度更高，上手更容易。 三、適合人群 Fan Zhendong ALC ：適合力量型、主動進攻的中高階球友，追求速度與爆發力。 Viscaria ：適合全面型選手，講究手感、旋轉與穩定性。 四、實測總結 這次香港實測讓球友首次以量化方式了解兩者差別： Fan Zhendong ALC 是 Viscaria 的升級進化版，延續其經典纖維結構，卻強化了力量與控制平衡。若你喜歡厚實擊球感與快速進攻節奏，FZD ALC 絕對值得一試。 Hashtags ： #乒乓球 #樊振東ALC #Viscaria #Butterfly球拍...

  加拿大銀髮族注意！2025 年駕照新規上路 2025 年 10 月 15 日起實施，高齡駕駛必看！ 隨著人口老化，加拿大政府將從 2025 年 10 月起，推出針對年長駕駛人的新駕照規定。 目標不是限制開車，而是確保「安全」與「尊嚴」並重。 一、主要改變 🚗 續照頻率調整 70–79 歲： 續照間隔縮短（2–4 年），部分地區需親自辦理。 80–86 歲： 需每 1–2 年更新並做健康檢查。 87 歲以上： 可能要求每年續照，並附上路考或醫療證明。 👁️ 健康與反應測試 視力檢查將列入標準流程。 有些地區會加上反應與認知測試。 📋 舉報與審查制度 家人或醫師若發現安全疑慮，可建議複檢。 駕照是否續發依「能力」評估，不以年齡為唯一標準。 🚦 限制性駕照 若健康狀況有限，但仍能安全駕駛，可申請條件式駕照： 只限白天或當地駕駛 禁止夜間或高速公路行駛 各省規定會略有不同，請以當地交通部公告為準。 二、為什麼要改？ 👴 長者開車比例增加 ：現今銀髮族更健康、更常開車。 🧠 健康與反應考量 ：測試可早期發現問題、預防意外。 🤝 平衡安全與自主 ：讓長者能安全、安心地繼續開車。 三、不必擔心！ ✅ 不會因年齡自動吊銷駕照。 ✅ 各省執行方式不同。 ✅ 改革重點在「能力」，不是「年齡」。 四、銀髮駕駛準備清單 ✅ 1️⃣ 查詢所在省份新規。 2️⃣ 提前預約續照。 3️⃣ 定期檢查視力與健康。 4️⃣ 參加防禦性駕駛課程。 5️⃣ 檢查車輛安全系統。 6️⃣ 與家人溝通交通替代方案。 7️⃣ 隨時關注政府公告。 五、結語 新制是為了讓長者「安全延續駕駛生活」，不是剝奪權利。 只要提前準備、保持健康與信心，道路仍屬於你。 安全不是限制，而是自由的延續。 #銀髮駕駛 #駕照新制 #長者生活 #安全駕駛 #交通政策2025 #長青族資訊 Attention Canadian Seniors! Major Driver’s License Updates Effective October 15, 2025 As Canada’s population ages, new driver’s license ru...

  Please read the following email from Jennifer concerning pausing the adult 55+ table tennis programs that are offered in room 205 at McConaghy 以下的電郵是關於McConaghy長者中心二樓205號房暫時 停止供给乒乓球活動的细節。 大家都知道長者中心二樓的地板于九月全部更新， 採用是商業级的地板，其他社區中心都是採用同樣的地板， 球友告訴我們覺得這地板比較滑， 因此中心暫停在這房間的乒乓球活動，我們現正尋求解决的方法， 中心現在加開以下的打球時段： 星期一  下午五時至七時半 星期四  下午五時半至七時半 由於不能在205 號房打球，每個時段打球的人數將因應減少。 我們為這不便表示歉意，但大家的安全至為重要。 我會通知大家關於任何新發展 Charles Hello Charles, thank you again for meeting with me this morning to discuss Room 205 at the McConaghy Seniors Centre.  Please forward this email to your Table Tennis distribution list.  As I mentioned we will also have copies of this information on the counter at the McConaghy Seniors Centre.     Attention Adult 55+ Table Tennis drop in participants,   As you know the floors were replaced on the second floor at the McConaghy Seniors Centre in September.   The floors that were installed are commercial grade and have been installed in other communi...

  香港首度實測：樊振東 ALC 球拍｜Fan Zhendong ALC vs Viscaria 對比分析 在乒乓球愛好者圈中，Butterfly 的 Fan Zhendong ALC（樊振東 ALC） 一登場便引起熱議。許多人好奇：這款以世界冠軍樊振東命名的底板，究竟與經典的 Viscaria 有何不同？最近，一位香港球友率先實測這兩款球拍，影片中提供了珍貴的第一手比較數據，對球友來說相當有參考價值。 一、外觀與結構 兩款底板都採用 ALC 纖維結構（Arylate-Carbon） ，但細節上仍有明顯差異： Fan Zhendong ALC ：木層略厚，手感更扎實；柄部刻有樊振東英文簽名與專屬 Logo，質感極佳。 Viscaria ：更為經典的中性設計，重量略輕，柄型偏細，握感靈活。 實測顯示，FZD ALC 平均重量約在 89～92 克 ，比一般 Viscaria 稍重，提供更穩定的擊球感。 二、擊球手感與性能表現 🔹 控制力 Viscaria 的手感柔和，容錯率高，適合中遠台過渡與防守； 而 Fan Zhendong ALC 手感更「實」，回彈更強，出球速度快，利於進攻型打法。 🔹 力量與旋轉 FZD ALC 的甜區更集中，爆發力十足。樊振東本人以力量著稱，這款底板正是為了能量傳遞更直接、弧圈更強勁而設計。 相比之下，Viscaria 的旋轉感稍細膩，弧線更高，適合講究節奏變化的技術型選手。 🔹 穩定性 實測中，Fan Zhendong ALC 的穩定性表現突出，尤其在相持與快攻階段更容易壓制對手。 但對初學者來說，Viscaria 的包容度更高，上手更容易。 三、適合人群 Fan Zhendong ALC ：適合力量型、主動進攻的中高階球友，追求速度與爆發力。 Viscaria ：適合全面型選手，講究手感、旋轉與穩定性。 四、實測總結 這次香港實測讓球友首次以量化方式了解兩者差別： Fan Zhendong ALC 是 Viscaria 的升級進化版，延續其經典纖維結構，卻強化了力量與控制平衡。若你喜歡厚實擊球感與快速進攻節奏，FZD ALC 絕對值得一試。 Hashtags ： #乒乓球 #樊振東ALC #Viscaria #Butterfly球拍 #香港...

 💪 方形站姿的新概念正在改變乒乓球的正手打法，影片裡的示範絕對讓你眼前一亮！ 過去，我們常被教導打乒乓球要「轉腰發力」，好像腰部是力量的來源。然而， 現代乒乓球技術已經悄然改變 ——特別是在正手攻球與拉球方面，**「方形站姿（Square Stance）」**正逐漸取代傳統的「側身轉腰」打法。 🔍 為什麼不再強調轉腰？ 傳統教學認為轉腰能產生更大的力量，但實際上，這樣容易造成 動作慢、回球不連貫 。在高速多拍的現代乒乓球節奏中，過度轉腰會讓身體重心偏移、難以快速回位。 現代頂尖選手（如樊振東、馬龍、林昀儒等）更多使用的是 核心穩定 + 手臂爆發 + 小幅度身體協調 的打法。 🧍‍♂️什麼是方形站姿？ 「方形站姿」指的是雙腳與桌面幾乎平行，不再刻意側身。這種姿勢讓你： 更快地切換正反手； 保持重心在中線； 減少不必要的身體旋轉； 提高擊球穩定性與節奏感。 簡單說， 不是靠「大動作」轉腰，而是靠「小動作」協調發力 。 ⚙️ 怎麼練？ 練習短距離方形正手對拉 ：控制力量與準確度； 專注於核心穩定 ，而非大幅度扭腰； 利用腿部彈力和手臂鞭打感 產生速度； 保持上半身自然前傾 ，重心微微壓低。 💡重點提示： 力量來自下肢與核心的穩定傳導； 動作小，但連貫快； 適合快攻、反拉、接發球搶攻。 總結： 現代乒乓球講求「穩、快、準」，不是「猛、轉、大」。別再盲目轉腰，試著用方形站姿——你會發現自己打得更快、更靈活、更輕鬆！ 🏓 Stop Turning Your Waist! Learn the Modern Forehand Technique with the Square Stance 💪 (Inspired by the YouTube video by One Punch Table Tennis ) 💪 The square stance is changing the way we play forehand—see how it works in this eye-opening video! For decades, players were taught to “rotate your waist” to generate powe...

  🏓 球迷最喜愛的乒乓球底板排行榜 🏓 球迷最喜愛的乒乓球底板排行榜 - ChatGPT —— 最近我看到一段有趣的影片，標題是 「球迷最喜愛的乒乓球底板排行榜」 ，列出了目前最受球迷與選手歡迎的底板。這份排行榜不僅反映了各大品牌的實力，更呈現了現代乒乓球愛好者所追求的靈魂——速度、控制與個性之間的完美平衡。 🔥 第一名：Butterfly Timo Boll ALC —— 經典之王 這款底板多年來始終穩居人氣榜首，深受職業與業餘高手喜愛。 受歡迎的原因： ALC（Arylate-Carbon）纖維讓手感柔中帶剛，兼具速度與控制。 適合的球員： 追求穩定、柔和進攻的弧圈型選手。 我在列治文山的球友中，也有不少人使用這塊底板（包括我自己）。若搭配 Tibhar Evolution MX-P 或 Victas V15 Extra 膠皮，更能發揮其全面性能。 ⚡ 第二名：Butterfly Viscaria —— 永不退潮的傳奇 另一款傳奇底板，歷久不衰。結構與 Timo Boll ALC 類似，但手感稍硬、速度更快。 受歡迎的原因： 爆發力強、穩定性高，是永恆的「全面進攻型」代表。 著名使用者： 張繼科，以及眾多年輕快攻弧圈選手。 Viscaria 的均衡性能讓它幾乎適合所有進攻型打法，難怪多年來人氣不減。 💪 第三名：DHS Hurricane Long 5 —— 中國國手的信仰 對於熱愛中國式打法的球迷來說， Hurricane Long 5（狂飆龍五） 是夢想中的底板。 受歡迎的原因： 威力強勁、精準穩定，特別適合全身發力的正手攻擊。 適合的球員： 習慣中國近台快攻與爆衝弧圈打法的選手。 七層結構（含碳纖維與芳碳纖維）讓它兼具力量與彈性，是力量與傳統的象徵。 🎯 第四名：Stiga Infinity VPS V —— 控制派的最愛 來自瑞典的經典純木底板，主打手感與控制。 受歡迎的原因： 反饋清晰、重量輕、握感自然。 適合的球員： 偏好精準控制與細膩觸球的全能型選手。 雖然速度不如碳板，但在短球、擺短與落點控制上表現優異，非常適合練習與比賽兼用。 ⚙️ 第五名：Yasaka Ma Lin Extra Offensive ...

  McConaghy Senior Center will be closed from Oct 16 to Oct 20. Please note that the new floor in the table tennis room on the second floor is slippery. Please be careful and make sure you wear the proper non-slippery shoes. I have already inform the management about this issue and the staffs are actively looking into it. 由十月十六日至二十日McConaghy 長者中心將會關閉，二十一日重開。 長者中心二樓打球的新地板很滑，大家請小心， 同時請穿著適當而防滑的球鞋，我已把這情况告知中心的負責人員， 他们已積極處理。 Charles

  All centres will be closed on Oct 13 The following are the cancellations in October Bayview Hill Oct 24 Oak Ridges Oct 24(morning) 全部中心于十月十三日休假 以下是十月份取诮了的乒乓球時段 Bayview Hill 十月二十四日 Oak Ridges 十月二十四日（上午）  Charles

  🏓 Ping Pong Friends (Part 11): The New Butterfly Zyre 03 Rubber — Power Meets Precision Introduction Butterfly has launched a new flagship rubber — Zyre 03 — attracting the attention of many table tennis players around the world. In Richmond Hill, where our community players love fast, spin-oriented looping styles, Zyre 03 has already become a hot topic. Let’s take a candid look at what this new generation of Butterfly rubber brings — its feel, strengths, weaknesses, and whether it’s worth trying for you. 1️⃣ What Is Zyre 03? Zyre 03 is Butterfly’s latest high-tension inverted rubber , designed with two new technologies: Ricosheet : a refined top sheet with denser, lower pimples that improve spin stability. Spring Sponge X (44°) : a powerful yet elastic sponge that boosts speed and spin when fully engaged. It’s intended to succeed the famous Dignics 05 and 09C , offering stronger catapult and a higher arc. 2️⃣ Playing Feel: First Impressions Many advanced pl...